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20166/10

夏のコーデのおすすめは重ね着

もうすぐやってくる暑い夏、夏場はイベントも多く、レジャーの機会も多いですね。

今年はラニーニャ現象で、2010年以来の猛暑になるとか。

クーラーや扇風機に頼るだけでなく、少しでも暑さから解放され快適に過ごせるように、夏の涼しい服の着方をご紹介します。

夏はシャツ一枚はNG

だんだん気温が上がり蒸し暑くなると、服を着るのも嫌で、下着の上にシャツやカットソーを直接着ていませんか。

実は私も、何度か暑さに負けて直に着ていたことがあります。

しかし、本当は下着の上に一枚のキャミソールやタンクトップを挟むだけで、暑さは和らぎます。

その理由は、汗をかくことに関係していました。

人間は体が暑いと感じた時に発汗します。

その汗が蒸発するとき、一緒に体の熱も奪って体温を下げる役割をしてくれます。

下着の上に一枚薄手の肌着を着ておくことで、肌着が汗を吸い取り、体の熱をうまく放散させます。

体温をうまく抑えてくれるので、余分な汗もかかず、かえって快適に過ごせます。

最近の肌着の素材は「汗をかいてもサラサラで抗菌」や「締め付けず柔らかく体にフィット」など色々あります。

肌に合うもの、体のラインにそったものを身に着け、上手に活用しましょう。

涼しい重ね着に必要な服はこれ

さて、肌着の重要性のあとは「涼しいトップス」をお勧めします。

肌着の上に着るものは何が涼しいでしょうか。

選ぶコツは、素材と風通しのよいデザインかどうかです。

今年の夏レディースファッションの素材は麻や綿麻、サッカー生地(浴衣やステテコに使用される生地)がいいです。

サラっとしていて、汗をかいてもベタベタ張り付きません。

外出の際に、日傘やつばの広い帽子を身に着ける方は、直接肌に日差しが当たることはありませんので、袖が短ければ短いほど涼しく感じます。

体のラインに沿うものより、少し余裕のあるデザインの方が風が通り涼しいです。

日傘を使わない人は、日差しがじりじりと当たって肌が熱を持ってしまいますので、リネンの長袖シャツを一枚はおりましょう。

スポーツブランドのドライ素材のパーカーも、日差し除けに優秀ですよ。

今年のおすすめコーデ

今年は、一見スカートのように見えるボリュームのあるパンツボトムが人気ですね。

そのスカンツに、麻混やサッカー生地でできたブラウスを合わせると、今年らしく涼しく夏を過ごせます。

形はノースリーブ・フレンチスリーブどちらでもOKです。

丈は短めか、シャツインしましょう。

色はやはり白や生成りで、首元や胸元にレースが付いていたりすると、見た目もより涼しげでいいと思います。

よりカジュアルにリラックスしたい人は、ステテココーデです。

かわいい生地のステテコに、スポーツブランドなどが出しているドライ素材の服を、上手に組み合わせましょう。

大き目シルエットの半袖シャツをあわせても、かわいいですよ。

猛暑に備えて、涼しく服を着るコツでした。

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